Відкрийте нову енергію життя
Професійна йога для літніх людей. Безпечні практики для покращення самопочуття та гнучкості. Приєднуйтесь до нашої спільноти!
Індивідуальний підхід
Досвідчені інструктори
Зручне розташування
Чому обирають нас
Безпечність
Спеціальні програми враховують особливості літнього віку
Поступовість
Навантаження зростає м'яко та поступово
Зручний розклад
Ранкові та денні групи для вашої зручності
Спільнота
Дружня атмосфера та нові знайомства
Наші програми
Йога для початківців
Базові практики для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. М'які рухи та спокійне дихання.
- Вступні асани
- Дихальні практики
- Розслаблення
Йога для гнучкості
Спеціальний комплекс для покращення гнучкості та рухливості. Безпечні розтяжки.
- М'які розтяжки
- Підтримка хребта
- Збільшення амплітуди
Медитативна йога
Практики для розслаблення та внутрішнього спокою. Подолання стресу та тривоги.
- Медитація
- Релаксація
- Внутрішній баланс
Розклад занять
Понеділок
09:00
Йога для початківців
Легкий рівень
11:00
Йога для гнучкості
Середній рівень
Середа
10:00
Медитативна йога
Всі рівні
16:00
Йога для початківців
Легкий рівень
П'ятниця
09:00
Йога для гнучкості
Середній рівень
11:00
Медитативна йога
Всі рівні
Наша студія
Записатися на заняття
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для підбору зручного часу та програми занять.
Пн-Пт: 9:00-18:00